Praca, dom, obowiązki i codzienny pośpiech sprawiają, że aktywność fizyczną często odkładamy na później. Nie zawsze łatwo znaleźć więcej czasu, ale wygospodarowanie jednej godziny dla siebie jest już znacznie prostsze. Program Aktywuj się z MOSiR-em daje wiele możliwości, aby ten czas przeznaczyć na ruch, relaks i poprawę samopoczucia. Sprawdź, jakie zajęcia możesz dopasować do swojego tygodniowego planu.

Masz wolny poranek?

Nie każdy lubi rozpoczynać dzień od intensywnego treningu, ale poranek może być dobrym momentem na spokojne wejście w rytm dnia. W programie Aktywuj się z MOSiR-em dostępne są m.in. zajęcia Zdrowy Kręgosłup na Lodowisku Helena, Poranki Aqua Fitness w CRW Dolinka oraz Aqua Senior w CRW Dolinka i na Krytej Pływalni.

Poranny trening pozwala rozpocząć dzień od ruchu i znaleźć chwilę dla siebie, zanim pojawią się kolejne codzienne obowiązki.

Po pracy też znajdziesz coś dla siebie

Popołudnie i wieczór to dla wielu osób najlepszy czas na aktywność. Po zakończeniu pracy można wybrać FitStep, Pilates, Brzuch i Pośladki czy Zdrowy Kręgosłup. Na osoby lubiące trening przy muzyce czeka Zumba, a ci, którzy szukają bardziej intensywnego wysiłku, mogą wybrać Turbo Spalanie.

Wieczorem można również przenieść się z sali fitness na basen i skorzystać z Aqua Fitness albo przeciwnie – zwolnić tempo podczas Jogi czy Body&Mind. Różnorodne godziny zajęć ułatwiają znalezienie terminu, który można dopasować do własnego planu dnia.

Nowy sezon, nowe warunki

W nowym sezonie zajęcia odbywają się w dwóch świeżo wyremontowanych salach fitness na Lodowisku Helena. Jedna z nich znajduje się na górze, nad trybunami, druga natomiast na dole, w sali do tenisa stołowego.

Obie sale zostały wyposażone w nowoczesne nagłośnienie, oświetlenie oraz lustra. Dzięki temu uczestnicy mogą ćwiczyć w jeszcze bardziej komfortowych warunkach.

Wybierz aktywność dla siebie

Nie ma jednej właściwej formy aktywności. Jedni najlepiej czują się podczas dynamicznego treningu, inni preferują spokojniejsze ćwiczenia, a jeszcze inni chętnie zamieniają salę fitness na basen.

Program Aktywuj się z MOSiR-em pozwala wybrać zajęcia dopasowane do własnego planu dnia, poziomu aktywności i upodobań. Nie trzeba od razu zmieniać całego tygodniowego harmonogramu. Wystarczy znaleźć jedną godzinę i przeznaczyć ją właśnie dla siebie.

Bilety można kupić bezpośrednio przed zajęciami. Warto również założyć kartę „wElblągu”, która pozwala korzystać ze zniżek.

Sprawdź pełną ofertę programu, wybierz zajęcia, które najbardziej Ci odpowiadają, i aktywuj się z MOSiR-em. Szczegółowy harmonogram oraz informacje dotyczące cen znajdziesz na stronie mosir.elblag.eu.

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu