Czy wiesz, że aby zachować zdrowie i ładną sylwetkę, wystarczy ćwiczyć pięć razy w tygodniu po 30 minut? Do takich wniosków doszli naukowcy z amerykańskiego Centrum ds. Zapobiegania i Kontroli Chorób. Przyznasz, że to stosunkowo niewielki wysiłek. Do treningu może Cię dodatkowo zmotywować markowa damska odzież treningowa, która przede wszystkim zapewnia wysoki komfort, a przy tym świetnie wygląda i leży! Sprawdź, z jakich elementów stworzysz sportowy look na trening w domu, na siłowni czy na dworze.

Damskie legginsy treningowe

Nie możemy zacząć od niczego innego. Legginsy to absolutna podstawa sportowego looku, od której zaczynamy kompletowanie damskiej odzieży treningowej. Na pewno masz już w swojej garderobie jakieś legginsy, choć niekoniecznie sprawdzą się one na sali treningowej czy do biegania. Lepiej więc zainwestuj w nowe ubranie, dedykowane Twojej aktywności fizycznej.

Legginsy sportowe damskie to obszerna kategoria produktów, wśród których znajdziesz np. modele kompresyjne (delikatnie uciskają mięśnie, poprawiając tym samym efekty treningu), z wysokim stanem (idealne dla pań, które chcą nieco zakamuflować fałdki na brzuchu) czy termiczne (świetne do biegania w sezonie zimowym, do trekkingu, jazdy na rowerze etc.).

Damskie legginsy treningowe wykorzystasz do uprawiania jogi, pilatesu, stretchingu, fitnessu i każdej innej formy aktywności.

Biustonosze sportowe

Biustonosze treningowe to bardzo praktyczny element garderoby aktywnej kobiety. Jeśli do tej pory ćwiczyłaś w zwykłym biustonoszu i koszulce, to na pewno doświadczyłaś dyskomfortu, np. podczas przysiadów, brzuszków, uprawiania crossfitu czy przyjmowania najtrudniejszych pozycji jogi.

To dobry moment, żebyś zainwestowała w specjalny biustonosz, zapewniający Ci maksimum wygody, a do tego naprawdę super wyglądający. Staniki sportowe dobrze podtrzymują biust, dlatego nie musisz się obawiać żadnej nieprzyjemnej niespodzianki. Nie uciskają, gwarantują pełną swobodę ruchów.

Biustonosze sportowe szczególnie dobrze sprawdzają się podczas intensywnego treningu, na przykład tabaty, kardio czy szybkiego biegu.

Damskie buty treningowe

Uzupełnieniem każdego stroju treningowego są oczywiście odpowiednie buty. Tutaj znów wybór jest bardzo duży i powinnaś pamiętać, że buty sportowe, choć wyglądają podobnie, często są przeznaczone do zupełnie różnych form aktywności. To ważne, abyś wybrała odpowiedni model dla siebie.

Damskie buty na trening możemy podzielić na kilka podstawowych kategorii: do biegania, fitnessu, na siłownię oraz do koszykówki. Oczywiście niektóre z nich mogą być stosowane zamiennie, natomiast zawsze warto się upewnić, czy dany model rzeczywiście będzie odpowiedni do preferowanej przez Ciebie formy aktywności. Przykładowo: damskie buty na siłownię będą mieć nieco twardszą podeszwę niż te, które są przeznaczone stricte do biegania.

Pamiętaj również, że buty treningowe damskie to najważniejszy element stroju sportowego – muszą zapewniać komfort, być dobrze dopasowane, a także prawidłowo dobrane do rodzaju treningu, co zmniejszy ryzyko kontuzji.