Opóźnienie procesu starzenia, poprawa stabilizacji kręgosłupa oraz ogólnego stanu zdrowi - to cel zajęć, które już od najbliższej środy, 3 lutego ruszają w Centrum Tańca Promyk. Fitness 50+ to propozycja dla nieco bardziej dojrzałych Elblążan. 

Gimnastyka i zajęcia sportowe są niezbędne w każdym wieku, warto też żeby były dopasowane do potrzeb i możliwości naszego organizmu. Zajęcia Fitness 50 + odbywać się będą w każdą środę o godz. 15.00 w Centrum Tańca Promyk. Prowadzić je będzie Patrycja Dyrmo-Kowalczyk.
 

Zajęcia mają na celu opóźnienie procesu starzenia, poprawę stabilizacji kręgosłupa oraz ogólnego stanu zdrowia –mówi instruktorka. Podczas zajęć będą wykonywane ćwiczenia z profilaktyki kręgosłupa, ćwiczenia stabilizacyjne oraz równoważne, przy pomocy piłek, a także elementy pilatesu, jogi i tańca. Wszystkie ćwiczenia dostosowane będą do możliwości uczestników.
 

Zajęcia przyniosą wiele korzyści -  lepsze samopoczucie, likwidację napięć mięśniowych i bólów pleców, usprawnienie układu krążenia i układu oddechowego oraz poprawę postawy i wzmocnienie sylwetki. Dodatkowo podczas zajęć uczestnicy będą mogli odreagować codzienny stres, napełnić się pozytywną energią i zawrzeć nowe znajomości.

To nie jedyna propozycja, jaka jest w ofercie Centrum Tańca „Promyk”. W każdy poniedziałek odbywają się także zajęcia taneczne 50+.
 

I dla tych osób, które zdecydują się na uczestnictwo w obu zajęciach (50+ i Fitness 50+), koszt miesięcznego karnetu wynosić będzie 50 zł. Dla osób, które uczęszczać będą tylko na jedne z zajęć: 50+ lub Fitness 50+  miesięczny koszt zajęć to 30 zł –dodają organizatorzy kursów. - Na pierwsze spotkanie (3 lutego), każdy może przyjść i sprawdzić, czy dana_ _forma aktywności mu odpowiada i dopiero po zajęciach zdecydować. 
 

Karnety będą wymagane na kolejnym spotkaniu. Szczegółowe informacje można uzyskać w Centrum Tańca Promyk przy ul. Browarnej 80, tel. 55 611 01 30; 609 977 220 lub e-mail: promyk@swiatowid.elblag.pl.