Ósmy miesiąc ciąży to czas, kiedy coraz to częściej myślisz o zbliżającym się porodzie. Myśleć możesz w bardzo różny sposób. Niektóre kobiety dopiero teraz zaczynają sobie uświadamiać „powagę sytuacji” i odczuwają lęk przed porodem oraz przed tym wszystkim, co nastąpi po nim, czyli o całkowitej zmianie dotychczasowego stylu życia. Inne kobiety, szczególnie te, które już rodziły i mają dobre wspomnienia z poprzedniego porodu, coraz bardziej nie mogą się doczekać rozwiązania i powrotu do wagi oraz formy sprzed ciąży.

Na co musisz być gotowa w ósmym miesiącu ciąży? Jakie zmiany zachodzą w Twoim organizmie i jak na tym etapie rozwija się Twoje dziecko?

Przygotuj się na powitanie maluszka

Nawet jeśli do tej pory ciąża przebiegała prawidłowo, a Ty czujesz się stosunkowo dobrze, tak naprawdę nie wiesz, kiedy dokładnie urodzisz. Ósmy miesiąc to najwyższy czas na przygotowanie całej wyprawki dla dziecka. Zacznij ją kompletować, jeżeli jeszcze tego nie zrobiłaś.

Nie musisz kupować całej masy zabawek, nowoczesnego łóżeczka czy wózka, ale zadbaj o podstawowe rzeczy, takie jak ubranka, kosmetyki do pielęgnacji noworodka, pieluszki, pampersy, smoczki, butelki. Zdecydowanie powinnaś już spakować torbę, którą zabierzesz do szpitala. Jeśli nie wiesz, co masz ze sobą zabrać, zapytaj o to lekarza lub położną z placówki, w której planujesz rodzić. Na pewno jednak spakuj specjalne koszule nocne, które przystosowane są do karmienia, jednorazową bieliznę, ręcznik, kosmetyki do kąpieli, szczotkę do włosów, pastę i szczoteczkę do zębów.

Rzeczy dla dziecka możesz spakować do osobnej torby i możesz zrobić to na długo przed porodem. Bardzo ważne jest to, abyś miała wszystkie dokumenty. Przede wszystkim książeczkę ciąży ze wszystkimi badaniami i dowód osobisty. Im wcześniej zaczniesz się pakować, tym większa szansa, że nie zapomnisz niczego istotnego.

Dziecko w ósmym miesiącu ciąży

Jeśli Twoja ciąża do tej pory przebiegała prawidłowo, a nagle zaczniesz rodzić (np. z powodu silnego stresu czy nadmiernego wysiłku), Twoje dziecko ma spore szanse na to, aby urodzić się całym i zdrowym, bo w tym miesiącu już samo przygotowuje się do porodu i to dość intensywnie. Może np. ustawić się główką w stronę kanału rodnego.

Jest również całkiem sporych rozmiarów, dlatego Twój brzuszek ciążowy jest duży, a Tobie z coraz większą trudnością przychodzą najprostsze rzeczy, jak choćby oddychanie czy znalezienie właściwej pozycji do wypoczynku i snu.

Ty w ósmym miesiącu ciąży

Zdecydowanie dobitnie odczuwasz dźwiganie swojego słodkiego ciężaru. Bóle kręgosłupa i popuchnięte nogi to już niemal codzienność. Ale to nie tak, że po prostu musisz się na to godzić. Aby choć trochę sobie ulżyć, często odpoczywaj z nogami lekko uniesionymi do góry. Bierz relaksujące kąpiele, ale nie w gorącej wodzie!

Jak już zostało wspomniane, racji tego, że Twój brzuszek jest już spory, możesz mieć trudności w znalezieniu dogodnej pozycji do wypoczynku. Najlepsza będzie na lewym boku z prawą nogą ugiętą w kolanie. Dość często będziesz odczuwać zmęczenie, ale paradoksalnie możesz borykać się z kłopotami z zasypianiem.

Jak nigdy wcześniej zadbaj o właściwą higienę snu. Wycisz się na wieczór, weź relaksującą kąpiel, dobrze przewietrz pomieszczenie, w którym śpisz, nie najadaj się na noc, wyjdź na choćby krótki spacer, poczytaj książkę i wskakuj do łóżka od razu, jak tylko poczujesz senność. I co najważniejsze, staraj się myśleć pozytywnie! Poród nastąpi już niebawem, a Ty będziesz mogła przytulić swoje dziecko!