Melisa, pokrzywa, mięta. Dobroczynny wpływ tych roślin znany jest w Polsce doskonale. Ale inne kontynenty i kraje mają swoje własne tradycje, które odkrywamy dopiero teraz, dzięki postępującej globalizacji. Jedną z takich egzotycznych roślin, która od kilku lat cieszy się dużą popularnością jest, pochodząca z Azji, Garcinia Cambogia.

Garcinia Cambogia to łacińska nazwa Tamaryndowca malabarskiego. Garcinia naturalnie rośnie w Indonezji, Tajlandii i na innych terenach Azji południowo-wschodniej, jak również w Indiach. To właśnie tam na owoców Garcinia Cambogia właściwości zwrócono uwagę już przed wiekami. W Ajurwedzie, czyli systemie tradycyjnej medycyny indyjskiej, Garcinia była znana pod nazwą vrikshamla i wykorzystywano ją do wspomagania układu pokarmowego i przy problemach ze stawami.

W jaki sposób świat zachodni dowiedział się o właściwościach Garcinii? Istnieje na ten temat pewna legenda. Owoców Garcinii używano na statkach, ponieważ chroniły przed szkorbutem (Garcinia ma dużo witaminy C). Karmiono nimi także zwierzęta, które jednak... traciły na wadze! Tę obserwację zaczęto wykorzystywać już na suchym lądzie i stosować kuracje odchudzające z wykorzystaniem tych owoców. Tyle mówi legenda. A że w każdej legendzie jest podobno ziarno prawdy to w końcu zaczęto na poważnie przyglądać się Garcinii Cambogii.

Garcinia Cambogia – właściwości

Dzisiaj Garcinię najbardziej ceni się za jej właściwości odchudzające. To szczególne działanie jest wynikiem obecności kwasu hydroksycytrynowego (HCA). Ten związek sprzyja szybszemu spalaniu tłuszczu w procesie termogenezy (naturalny proces wytwarzania ciepła w organizmie). Kolejne ważne działanie HCA to blokada liazy ATP-cytrynianowej – enzymu odpowiadającego za zamianę cukrów w tłuszcz.

Każda odchudzająca się osoba wie też, jak dokuczliwe potrafią być napady głodu. Kwas hydroksycytrynowy może pomóc i w tym wypadku, np. przez zwiększenie poziomu serotoniny, co prowadzi do mniejszego apetytu. Mniejszy apetyt to oczywiście mniejsze porcje pożywienia, które na bieżąco będą spalane i wykorzystane, a nie odłożone na brzuchu lub udach w postaci tłuszczu. Kwas hydroksycytrynowy może także wspomagać walkę z cholesterolem. Oprócz HCA owoce Garcinii zawierają witaminy z grupy B, wapń, potas, fosfor czy żelazo.

Jak z każdą substancją, także z Garcinią Cambogią nie warto przesadzać. Na szczęście dawki zawarte w większości suplementów diety są bezpieczne. Trochę ostrożności nie zawadzi, jeśli stosujemy leki na cukrzycę, wątrobę, rozrzedzające krew czy obniżające cholesterol. W takiej sytuacji wspomaganie się Garcinią Cambogią warto skonsultować ze specjalistą.

Jaki preparat z Garcinia Cambogia warto wybrać?

Najlepiej wybierać takie produkty, które pochodzą od renomowanych firm i nie zawierają innych dodatków. Godnym polecenia ekstraktem jest ten od polskiej firmy Noble Health - Garcinia Cambogia, zawierający 500 mg ekstraktu z owoców Garcinia Cambogia w dziennej porcji.

Ze względu na swoje właściwości Garcinia Cambogia zastosowanie może znaleźć jako cenne uzupełnienie odpowiedniej diety, aktywności fizycznej i wsparcie w walce z kilogramami.