Ciepła aura, letnia pogoda - są to bardzo sprzyjające warunki na odchudzanie i rozpoczęcie diety, gdyż tą porą roku człowiek mniej pragnie jeść. Niestety u osób z większą wagą lub nadwagą, dieta oraz ruch mogą się okazać niezbyt efektowne. Dla takich osób polecane są leki na odchudzenie. Sprawdźmy, co powinny zawierać i jak je zażywać.

Jak zacząć proces odchudzania?

Ruch to podstawa właściwie wszystkiego. Dlatego właśnie, nim zdecydujesz się na leki, staraj się jak najwięcej ruszać. Zacznij od zwykłych spacerów i postaraj się, aby były długie. Możesz także zacząć uprawiać ćwiczenia, najlepiej na świeżym powietrzu. Jednocześnie rezygnuj z niezdrowych dań, zapomnij o fast foodach, napojach energetycznych i chipsach lub przynajmniej ogranicz ich spożywanie, dla swego dobrego samopoczucia. Staraj się spożywać bogate w witaminy posiłki warzywne oraz owoce. Dopiero potem zastanów się nad suplementami i tabletkami. Pamiętaj jednak, iż nic nie zastąpi ruchu na świeżym powietrzu, dlatego codziennie staraj się chodzić na spacery, by się dotlenić.

Leki na odchudzanie. Jaki powinny mieć skład?

W aptekach znajdziesz tabletki na odchudzanie różnego rodzaju - na przyśpieszenie spalania tłuszczu, hamujące apetyt i ograniczające wchłanianie tłuszczu. Oprócz witamin, powinny zawierać przynajmniej kilka składników, takich jak poniższe:

• zielona kawa - zawiera kwas chlorogenowy, który ogranicza wchłanianie cukrów,
• kofeina - działa energetyzująco, przyśpiesza przemianę twej materii,
• błonnik - wchłania wodę z organizmu i daje uczucie sytości.

Czym są suplementy diety i jakie są różnice pomiędzy nimi a lekami?

Większość postrzega suplementy i leki jako pojęcia tożsame. Okazuje się, że nie są one tym samym, ponadto suplementy diety kupisz nawet w drogerii, a leki tylko na receptę, w aptece. Powszechnie dostępne tabletki na schudnięcie to w rzeczywistości suplementy diety, dostarczające witamin i składników odżywczych. Mają one na celu usprawnić procesy metaboliczne, zwiększyć przemianę materii, a także zahamować apetyt. Nawet osoby z lekką nadwagą lub chcące uzupełnić swą dietę, mogą je spokojnie  kupować. Jeżeli są spożywane według zaleceń nie powinny szkodzić. Inaczej jest z lekiem, którego stosowanie zlecone jest pod ścisłą kontrolą lekarza i przeznaczone dla ludzi z dużą nadwagą. Obecnie na polskim rynku sprzedawane są  dopuszczone trzy leki na odchudzanie, które może przypisać lekarz rodzinny. Zarówno suplementy, jak i leki na odchudzanie można kupić na stronie aptekapuls.pl.