Karmienie piersią, chociaż wpisane jest w fizjologię każdej kobiety, często spędza sen z powiek. Powodem jest kryzys laktacyjny, który objawia się wyraźną zmniejszoną produkcją mleka. Sprawdź, kiedy może się pojawić i dowiedz się, jak skutecznie z tym walczyć.

Kryzys laktacyjny wcale nie jest powodem do zaprzestania karmienia piersią. Stan ten ma bowiem charakter przejściowy – po kilku dniach wszystko wraca do normy. Dlatego nie pozostaje nic innego jak tylko przeczekać i zrobić wszystko, aby wyrównać laktację.

Skąd się bierze kryzys laktacyjny?

Kryzys laktacyjny pojawia się nie bez przyczyny. Dochodzi do niego, ponieważ wraz z upływem tygodni i miesięcy zmieniają się potrzeby żywieniowe niemowlęcia. Organizm matki chce podążać za tymi zmianami, dostosowując skład mleka do aktualnego zapotrzebowania.

Najprościej mówiąc, kryzys laktacyjny jest po to, aby dostosować ilość i skład pokarmu do potrzeb rozwijającego się dziecka.

Kiedy spodziewać się kryzysu laktacyjnego?

Każde niemowlę ma własny rytm rozwoju, dlatego kryzysy laktacyjne mogą pojawić się w różnych momentach. Najczęściej jednak pojawiają się:

• w 3. tygodniu życia,
• w 6. tygodniu życia,
• na przełomie 3. i 4. miesiąca życia.

Łatwo wychwycić ten moment, ponieważ kryzys laktacyjny daje wiele charakterystycznych objawów. Przede wszystkim maluch sprawia wrażenie głodnego i ciągle domaga się piersi. Sam biust jest mniej nabrzmiały – tak, jakby piersi były puste.

Jak walczyć z kryzysem laktacyjnym?

Najczęstszym błędem popełnianym przez wiele kobiet – często w akcie frustracji i bezsilności – jest podawanie butelki z mlekiem modyfikowanym. Chcąc utrzymać karmienie piersią, należy jak najczęściej przystawiać malucha – to pierwsza i główna zasada walki z kryzysem laktacyjnym.

Co jeszcze możesz zrobić?

• Zadbaj o nocne karmienia – w nocy stężenie prolaktyny jest największe, a to właśnie ten hormon odpowiada za laktację.
• Zrezygnuj z dokarmiania – w ten sposób zmniejszysz laktację i zniechęcisz dziecko do chwytania piersi.
• Podawaj obie piersi – nawet jeśli masz wrażenie, że są puste. Ssanie pobudzi produkcję pokarmu.
• Między karmieniami korzystaj z laktatora – pomóc może metoda interwałowa 7-5-3, która polega na przemiennym odciąganiu mleka kolejno przez 7, 5, 3 minuty.
• Przestań się stresować – nadmiar stresu nie jest sprzymierzeńcem, ponieważ hamuje laktację.

Jeśli kryzys laktacyjny nie minie po kilku dniach – mimo stosowania się do powyższych wskazówek – warto skontaktować się z doradcą laktacyjnym. Specjalista przeprowadzi wywiad, przyjrzy się sposobowi karmienia, a następnie pomoże rozwiązać problem.