Zapewne większość osób słyszała już o popularnej argininie, jednak pewnie mało kto wie czym tak naprawdę ona jest i w jaki sposób wpływa na zdrowie człowieka. Warto zatem rozwinąć ten temat i wspomnieć kilka słów o L-argininie i jej działaniu.

L-argininia - co to takiego?

Arginina nazywana bywa również L-argininą. Jest to nic innego jak aminokwas, który reguluje pracę serca oraz pozytywnie wpływa na budowę masy mięśniowej. Potwierdzone również zostało jego działanie na cofanie zmian miażdżycowych. Skąd ten aminokwas bierze się w organizmie człowieka? Otóż jest to tak zwany aminokwas endogenny. Oznacza to, że organizm może go wytwarzać sam z innych związków, do jakich ma dostęp. Jednak niekiedy jego produkcja może być utrudniona i konieczne staje się dostarczenie go z zewnątrz. Gdzie w takim razie go szukać? Arginina znajduje się w takich produktach spożywczych jak na przykład:

• szpinak,
• czerwone mięso,
• orzechy,
• drób,
• migdały,
• owoce morza.

Oprócz pozytywnego wpływu na serce, arginina dobrze oddziałuje na układ pokarmowy i reguluje pracę jelit, tym samym przyspieszając metabolizm. Zatem osoby, którym zależy na utracie kilku zbędnych kilogramów, powinny zastanowić się nad regularnym przyjmowaniem suplementów, które w swoim składzie zawierają ten specyfik. 

Arginina w kapsułkach

Czasami jednak samo spożywanie wyżej wymienionych produktów może okazać się niewystarczające i konieczne jest zastosowanie kuracji w postaci suplementów. Lek solgar l arginina zawiera przeważnie 500 kapsułek w jednym opakowaniu. Kapsułki zawierają argininę w postaci wolnej, która jest lekkostrawna i dobrze przyswajalna przez organizm. Regularne przyjmowanie tego specyfiku reguluje pracę serca oraz rozszerza i uelastycznia naczynia krwionośne. Bywa on często przyjmowany przez mężczyzn, którzy mają problemy z erekcją.

Jak należy przyjmować ten lek? Zaleca się podawać go osobom dorosłym. Optymalna dawka to jedna kapsułka dziennie przyjmowana w trakcie posiłku lub po jego spożyciu. Nie powinno się przekraczać zalecanej dziennej dawki leku. Produkt ten nie zawiera nawet śladowych ilości cukru, soli, kukurydzy, glutenu czy produktów mlecznych. Kobiety, które karmią piersią lub spodziewają się dziecka, przed rozpoczęciem przyjmowania leku powinny udać się do swojego lekarza prowadzącego i dopytać o możliwe przeciwwskazania dotyczące kuracji. Lek ten dostępny jest w wielu aptekach, czy to stacjonarnych czy internetowych. Przed zakupem warto jednak skorzystać z porównywarki cen, która pomoże w zaoszczędzeniu pieniędzy. Niektóre serwisy, takie jak Gdziepolek.pl oferują takie usługi swoim klientom. Warto tylko wpisać szukaną nazwę leku i porównać ceny.

Arginina może skutecznie poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego i pracę serca. Warto dostarczać ją do organizmu oczywiście w postaci naturalnej, spożywając duże ilości drobiu czy odpowiednich warzyw. Jednak, jeśli organizm potrzebuje większych ilości tego aminokwasu, to lepszym rozwiązaniem będzie rozpoczęcie kuracji odpowiednimi lekami czy suplementami.