Wakacje to doskonały moment, by zadbać o formę, zdrowie i dobre samopoczucie. Program „Aktywuj się z MOSiR-em” oferuje szeroki wybór zajęć dla każdego – niezależnie od wieku, kondycji czy preferencji. W lipcu i sierpniu zapraszamy na aktywności zarówno w wodzie, jak i na sali.

---

Aqua Fitness w CRW Dolinka

Zajęcia w wodzie to bezpieczna i skuteczna forma treningu – odciążają stawy, a jednocześnie angażują całe ciało. MOSiR oferuje aż cztery warianty Aqua Fitness, prowadzone przez doświadczone instruktorki:

• Aqua Fitness Turbo – wtorki, godz. 19:45
  Intensywny trening dla osób aktywnych, wspierający odchudzanie, redukcję cellulitu i modelowanie sylwetki.

• Aqua Fitness Basic – czwartki, godz. 19:45
  Lekkie, a jednocześnie efektywne zajęcia, idealne na poprawę wytrzymałości i formy.

Zajęcia odbywają się w CRW Dolinka. Nie są wymagane umiejętności pływackie – wystarczy strój kąpielowy i chęć do ruchu.

---

Zajęcia fitness na Lodowisku Helena

Dla osób preferujących tradycyjny trening, MOSiR przygotował bogatą ofertę zajęć w sali:

• Turbo Spalanie – poniedziałki i środy, godz. 19:15
  Intensywny trening spalający kalorie i poprawiający kondycję.

• Zumba – wtorki i czwartki, godz. 19:30
  Pełne energii zajęcia inspirowane tańcem – połączenie zabawy i wysiłku fizycznego.

• Joga – środy, godz. 18:00
  Trening ciała i umysłu – poprawa elastyczności, siły i wewnętrznego spokoju.
  Uwaga: ostatnie zajęcia przed wakacyjną przerwą odbędą się 30 lipca.

---

Dołącz i aktywuj się z MOSiR-em!

Program „Aktywuj się z MOSiR-em” to świetny sposób na zdrowe i aktywne lato w mieście. Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy, a harmonogram dopasowany jest do codziennego rytmu dnia. Nie potrzebujesz doświadczenia – wystarczą dobre chęci!

Szczegóły i pełen harmonogram znajdziesz na: mosir.elblag.eu

Tekst i fot. MOSiR