Jesień to smutna i zimna pora roku. W tym czasie warto posłuchać przyjemnej muzyki, zjeść coś dobrego i napić się pysznej, wspaniale pachnącej i rozgrzewającej herbaty. Takie drobne przyjemności potrafią zwalczyć jesienną chandrę, wzmocnić odporność, a nawet wspomóc leczenie różnych dolegliwości.

Pachnąca, pyszna, zdrowa… czarna herbata

Czarną herbatę pijamy codziennie. Często wrzucając torebkę do szklanki czy filiżanki nawet nie zastanawiamy się, jak cennym jest ona napojem. Jesienią, kiedy dopada nas kiepski nastrój, pojawia się kaszel i katar, gorąca herbata to doskonałe lekarstwo. Aby działała jeszcze lepiej warto do niej dodać:

• Cynamon, imbir, goździki – to trzy rozgrzewające przyprawy. Można je wrzucić do parzonej herbaty wszystkie razem lub osobno. Napój z ich dodatkiem będzie wspaniale pachniał, świetnie smakował i rozgrzewał.
• Cytryna – to jeden najpopularniejszych dodatków do herbaty czarnej. Gorący napar z dodatkiem kwaśnego soku wzmacnia układ odpornościowy. Doskonale sprawdza się w zapobieganiu chorobom, ale również podczas przeziębienia czy grypy warto po nią sięgać.
• Sok malinowy – czarna herbata z dodatkiem soku malinowego to idealny napój na jesienne chłody. Rozgrzewa, wzmacnia odporność, a podczas przeziębienia przyspiesza powrót do zdrowia.

Oczyszcza, odchudza, smakuje … czerwona herbata

Jesień nie należy do pór roku, kiedy mamy ochotę na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Chłodne, pochmurne i nierzadko deszczowe dni lepiej spędzać w domu na kanapie. Niestety takie leniuchowanie odbija się znacząco na figurze i wiosną znów będzie trzeba zrzucać zbędne kilogramy. Jest na to jednak dobry sposób – czerwona herbata Pu-ehr.

Ten cudowny napój oczyszcza organizm, przyspiesza metabolizm i ułatwia utrzymanie pięknej sylwetki nawet podczas jesiennych chłodów. Aby dodatkowo poczuć rozgrzewającą moc naparu warto wybrać gotową mieszankę czerwonej herbaty z cytrusami. Doskonale sprawdzi się Pu-ehr z cytryną, albo grejpfrutem, który też wspomaga metabolizm i ułatwią odchudzanie.

Osoby, które nie lubią gotowych mieszanek mogą do naparu z czerwonej herbaty dodać cytrynę, imbir lub miód. Wszystkie te dodatki poprawią smak i aromat naparu, rozgrzeją, a przy okazji wzmocnią odporność i poprawią nastrój.

Gorąca herbata z dodatkiem przypraw, owoców i miodu to idealny napój na chłodne dni. Jesień to też doskonały czas na eksperymentowanie z nowymi mieszankami, albo wypróbowywanie swoich własnych kompozycji smakowych.