Na co dzień spędzasz relatywnie mało czasu ze swoimi pociechami (ze względu na obowiązki w pracy)? Chcesz to zmienić? Jaką dyscyplinę wybrać dla całej rodziny? Oto kilka propozycji, które powinny Wam przypaść do gustu.

Tenis stołowy na świeżym powietrzu

W popularnego ping-ponga można grać nie tylko wewnątrz pomieszczeń, ale także na zewnątrz. A pogoda obecnie zachęca do takich właśnie aktywności. To dyscyplina sportu dla każdego. Swobodnie mogą w nią grać dorośli wraz ze swoimi pociechami. Dzięki temu można np. zadbać o zdrowie, lepsze samopoczucie, a także nauczyć dzieci rywalizacji w duchu fair play. Co jest potrzebne, aby grać? Stół do tenisa stołowego, rakietki i piłeczki. To wszystko. Warto również kupić pokrowce na rakietki do tenisa stołowego, aby te elementy po prostu dłużej Wam służyły. Należy zaznaczyć, że formy rywalizacji są różnorodne. Można np. grać w singla, czyli jeden na jednego. Nie ma przeszkód, aby rywalizować również w debla (czyli po jednej stronie stołu będą dwie osoby — tak samo, jak po drugiej). Co zrobić, jak jest np. więcej osób? Na szczęście można zaangażować wszystkich do gry! Jakie są zasady? Trzeba ustawić się obok stołu. Jeden z zawodników rozpoczyna grę, serwując na drugą stronę blatu. Zadaniem odbierającego jest przebicie piłeczki zgodnie z zasadami. Zawodnicy krążą wokół stołu, a ten, kto nie odbije piłki, odpada z gry. Taka rywalizacja toczy się do momentu, kiedy w grze zostaną tylko dwie osoby. Potem rozgrywają one ze sobą mini mecz (np. do trzech punktów). Zwycięzca może pochwalić się jednym „dużym” triumfem. Grać można np. do momentu, kiedy dana osoba wygra minimum trzy takie rozgrywki.

Jazda na rowerze

Sporo słońca oraz wysokie temperatury zachęcają do tego, by pojeździć na tych jednośladowych pojazdach. To wspaniała aktywność fizyczna dla całej rodziny. Jeśli się na to zdecydujecie, to zatroszczycie się nie tylko o lepsze zdrowie i samopoczucie. Nie można nie wspomnieć o wartościach edukacyjnych. W czasie takiej przejażdżki dzieci mogą np. nauczyć się, co oznaczają poszczególne znaki drogowe, jakie są zasady obowiązujące przy sygnalizacji świetlnej itd. Bardzo ważne jest to, by kupić odpowiednie rowery (przeznaczone do wieku i rodzaju aktywności). A później nie ma przeszkód, by np. dojechać w określone miejsce, a tam urządzić sobie rodzinny piknik.

Koszykówka

W Twoim domu basketball to bardzo popularny sport? Zarówno Ty, jak i np. Twój syn oglądacie spotkania koszykarskie? W takim razie warto samemu przynajmniej od czasu do czasu porzucać do kosza. Jeśli masz np. daleko do boiska na Orliku, to możesz urządzić je sobie... obok własnego domu. Wystarczy tylko kupić odpowiedni kosz do koszykówki. Warto zaznaczyć, że konstrukcja jest regulowana, dzięki czemu można ją dopasować do zawodników. Oczywiście, wszystko jest wykonane z solidnych materiałów i zgodnie z normami, dlatego gra jest bardzo bezpieczna. Poza tym trzeba tylko kupić odpowiednią piłkę do koszykówki i można już zacząć trenować lub rozgrywać mini mecze pomiędzy członkami rodziny.

Artykuł sponsorowany