W czasach ciągłego pośpiechu, zmęczenie, stresu, niektóre aspekty naszego życia są zaniedbywane, tracą na atrakcyjności, nie znajdujemy na nie czasu. Dotyczy to między innymi strefy intymnej, której znaczenie wykracza przecież poza przyjemność czy fizjologię. To również aspekt emocjonalnym, poczucie bliskości, więzi, a nawet lepszego zdrowia psychicznego. Nic więc dziwnego, że tak wielu specjalistów zachęca, by rozszerzać spektrum zachowań intymnych i poszukiwać ciągle czegoś nowego.

Zalety poprawy życia intymnego

Psycholodzy, seksuolodzy, osoby zajmujące się edukacją seksualną, podkreślają, że rozwój tej strefy naszego życia może rzutować na inne jego elementy.

Za jedną z ważniejszych zalet uważa się poprawę relacji z osobą partnerującą. Nie tylko dlatego, że razem przeżywają one przyjemność na poziomie fizycznym. Chodzi tu też o większą otwartość, idącą za tym umiejętność komunikacji, wyrażania swoim potrzeb, ale także słuchania drugiej strony i wzajemnego szacunku. Często podnoszoną zaletą jest także poprawa mniemania o samym/samej sobie. Osoby, których życie erotyczne jest bogate i uważają się za bardziej pożądane, czują się pewniej, atrakcyjniej. I to nie tylko w przysłowiowym łóżku, ale i poza nim, a te uczucia przenosić się mogą na postawę w pracy czy wśród znajomych.

Można też podejść do zalet życia intymnego na poziomie fizjologicznym. Okaże się wtedy, że dzięki wyzwalającym się w momencie szczytowania hormonom poprawia się nastrój, a korzyści odczuwa także układ sercowo-naczyniowy.

Jak to robić?

Nie ma jednej drogi do tego, by życie intymne poprawić, bo każdy ma co do niego własne podejście i oczekiwania. Na pewno jednak warto zacząć od prześledzenia tego, jak wygląda obecnie oraz próbach zidentyfikowania, czego w nim brakuje. Może jest to np. poświęcenie większej uwagi grze wstępnej, większa spontaniczność, wyrwania się z kręgu wyłącznie łóżka i sypialni? Warto zyskać także szerszy pogląd na to, jakie aktywności, zachowania czy gadżety mogą poprawić życie intymne. Dobrą do tego drogą jest korzystanie z literatury, słuchanie podcastów edukacyjnych, czytanie blogów. Tam często znajdziemy konkretne podpowiedzi – nie musimy korzystać oczywiście ze wszystkich, ale będą one służyć jako inspiracja i podpowiedź.

Na czele zachowań, które pozwalają wnieść coś nowego do życia erotycznego, stoi na przykład propozycja wykorzystywania przeróżnych akcesoriów, których gama jest naprawdę bardzo szeroka i trudno wyobrazić sobie potrzeby, jakich nie potrafiłyby zaspokoić. Gadżety marki EasyToys czy innych czołowych producentów powstają przy współpracy ze specjalistami od życia intymnego i anatomii, dzięki czemu są dopasowane zarówno do budowy ciała, jak i oczekiwań użytkujących je osób.

Poszukującym nowych przyjemności często proponuje się także zapoznanie się z możliwościami, jakie kryje za sobą BDSM. To bardzo pojemne pojęcie, w którym możemy rozróżnić wersję hard, w jakiej pojawiają się faktycznie bolesne i przemocowe (ale konsensualne) zachowania, jak chłosta i upokorzenie, czy gadżety takie jak dilator penisa, sznury do podwieszania czy maski deprywacyjne. Z drugiej jednak strony mamy też waniliowe BDSM, gdzie spotkamy tylko lekkie klapsy czy kajdanki z futerkiem. I oczywiście całe spektrum zachowań i możliwości pomiędzy tymi dwoma biegunami.