Piękny, zdrowy i biały uśmiech jest niewątpliwie naszą najefektowniejszą ozdoba. Warto więc na każdym etapie życia dbać o kondycje zębów – odpowiednia pielęgnacja, regularne wizyty u stomatologa oraz szeroko rozumiana profilaktyka pozwolą nam cieszyć się bez zahamowań i beztrosko uśmiechać od ucha do ucha. Zadbane zęby gwarantują komfort swobodnej rozmowy i spontaniczność w wyrażaniu emocji.

Higiena i profilaktyka

Absolutną podstawą jest codzienna właściwa higiena jamy ustnej - zęby powinny być czyszczone minimum dwa razy dziennie po około 3 minuty. Do tej podstawowej pielęgnacji niezbędne będą : szczoteczka oraz dobra pasta do zębów. Szczoteczki mogą być manualne lub elektryczne i różnić się między sobą twardością włosia. Najczęściej polecana jest szczoteczka do zębów z włosiem średnim (miękkie włosie dedykowane jest osobom z bardzo wrażliwymi dziąsłami, a twarde – osobom ze zdrowymi i odpornymi dziąsłami oraz z dużą ilością kamienia nazębnego). Szczoteczki należy wymieniać – najlepiej raz na 3 miesiące. Pamiętajmy o profilaktyce: wizyta u stomatologa dwa razy w roku pozwoli na bezpieczne monitorowanie stanu naszych zębów, szybką diagnozę i wyleczenie m.in. zmian próchnicowych. Odstawmy cukier - to głównie nim żywią się bakterie próchniczotwórcze.

Niezbędne dodatki

Jeżeli chcemy cieszyć się zdrowymi i białymi zębami do późnej starości – nie poprzestańmy na „szczotce, paście, kubku i ciepłej wodzie”. Przestrzenie międzyzębowe wyczyścimy za pomocą nici dentystycznej. Nitkowanie zębów można wykonać przed lub po ich umyciu (albo i przed, i po), do każdej przestrzeni należy użyć nowego kawałka nici (aby nie przenosić bakterii). Korzystajmy również z płynów do płukania jamy ustnej – niszczą bakterie, przywracają odpowiedni poziom pH w ustach, a także rozprawiają się z bieżącymi problemami (np. usuwają nieprzyjemny zapach z ust lub łagodzą podrażnienia dziąseł).

Wybielona biel

Marzymy o śnieżnobiałym uśmiechu rodem z Hollywood? Wybielanie zębów jest coraz popularniejsze i coraz dostępniejsze. Zacznijmy od ograniczenia ilości wypijanej kawy, czarnej herbaty i wina, zdecydowanie rzućmy palenie – wszystkie wymienione produkty przyczyniają się do powstawania przebarwień na naszych zębach. Do wybielania zębów posłuży nam pasta wybielająca (np. Colgate Max White One) – jest bezpieczna dla zębów nawet przy długotrwałym i regularnym stosowaniu. Na rynku dostępne są również inne preparaty wybielające: żele, sztyfty, czy paski. Jeżeli zależy nam na natychmiastowym efekcie sięgnijmy po optyczny rozjaśniacz (np. Colgate Max White One Optic – niebieska pianka da czasowy efekt wybielenia). Żeby domowe wybielanie było skuteczne, efektywne i efektowne – warto wcześniej usunąć kamień nazębny w gabinecie dentystycznym.